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Treinamentos de Pré-temporada – Cruzamentos e distribuição

Atualizado: Jun 8


Pequena parte do treinamento realizado semanas atrás, ainda na pré-temporada, porém com resquícios táticos e já dando aos nossos goleiros um pouco da realidade encontrada diante do jogo.

Em um único exercício trabalhamos 3 diferentes estímulos, do simples ao mais complexo, são eles:

*Punho/Empunhadura: Sendo de grau simples o chute é realizado pelo companheiro goleiro, estimulando quem chute a ter sempre o contato com a bola.

*Passe: Apesar de ser considerado fácil, limitamos o mesmo para um toque na bola e a bola sendo lançada em sua diagonal, forçando o atleta achar o melhor tempo possível.

*Saída de Gol: A saída de gol feita sem dinâmica pode até ser simples, mas adicionamos a bola de vôlei, sendo ela mais leve e mudando sempre de trajetória estimula o goleiro a não sair antes da batida e ter uma reação rápida se durante a trajetória a mesma mudar de direção.

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