Antes de falar do treinamento em si, quero dizer que o mesmo foi elaborado baseado em um treinamento do preparador Everaldo, atualmente no Ceará Sporting Club.
Com a nossa dinâmica e buscando suprir a necessidade dos atletas colocamos o treinamento, acrescentando algumas novidades, mantendo a fidelidade a nossa metodologia.
Especificidades como soco e punho, já a parte física ficou por conta da agilidade, força, estabilização do CORE e elevação unilateral foram trabalhadas assim.