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Treinamento Físico para Goleiros

Atualizado: 9 de Jun de 2020


Antes de falar do treinamento em si, quero dizer que o mesmo foi elaborado baseado em um treinamento do preparador Everaldo, atualmente no Ceará Sporting Club.

Com a nossa dinâmica e buscando suprir a necessidade dos atletas colocamos o treinamento, acrescentando algumas novidades, mantendo a fidelidade a nossa metodologia.

Especificidades como soco e punho, já a parte física ficou por conta da agilidade, força, estabilização do CORE e elevação unilateral foram trabalhadas assim.

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