Bom dia amigos do Voa Goleiro, mais uma semana iniciando e desde já desejamos todos amigos uma semana de sucesso e vitórias, hoje também iniciamos mais uma série de vídeos com estímulos cognitivos como a tomada de decisão e velocidade de reação, passando para a parte física com exercícios de explosão e agilidade.
Trabalhando com bolas de diversos tamanhos e peso, aumentando e as vezes diminuindo a velocidade das mesmas, para que os atletas tenham sempre em foco o raciocínio antes de qualquer reação.
A primeira parte do vídeo é um trabalho unilateral onde trabalhamos reação e tomada de decisão, com bolas de tênis sendo o diferencial.
Ótima semana a todos e quem quiser fica o convite para conhecer o canal no youtube: BardiGKCoach
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