• Caio

Pliometria e passe com precisão


Olá amigos do voa goleiro, mais uma boa semana começando e com ela trazemos mais uma sequência de exercícios realizados recentemente aqui no Bangkok United.

O exercício consiste em trabalhar valências físicas como o salto na caixa, pliometria. Técnica específica do goleiro, quedas rasteiras e altas.Domínio e passe com precisão além do cognitivo onde no segundo exercício o goleiro só reage diante ao comando de voz do treinador. Ficando assim em nossa opinião um “combo” onde com a nossa dinâmica trabalhamos diversas situações, entre analíticas ou globais.

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