• Voa Goleiro

Fracionando o treinamento mano a mano

Atualizado: 22 de Mai de 2020


Uma ação corriqueira nos jogos e que bem sucedido muitas vezes valem a vitória se bem executado, já relatamos a importância e mostramos nossas ideias sobre o assunto mais afundo como vocês podem conferir AQUI(Tutorial mano a mano)

Hoje fracionamos um treinamento completo com foco na mesma técnica, o primeiro a saber é que a mesma é uma técnica um tanto complexa, onde usamos membros inferiores e superiores para o bloqueio do remate seja esse de curta distância, sendo assim fracionamos em:

Membros inferiores, cognição, gesto técnico, tracionado e livre.

Membros superiores, Cognição, gesto técnico, tracionado e livre.

Corpo todo, Cognição, gesto técnico.

A progressão do treinamento depois de trabalhar todas essas fases da técnica de forma complexa é a simulação do que acontece em jogos.

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