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Força e explosão – Patrick Foletti

Atualizado: Mai 27


Pela seleção Suíça o preparador de goleiros Patrick Foletti trabalhando com os goleiros Yann Sommer (Mönchengladbach) e  Marwin Hitz (Augsburg), realizaram um interessante treinamento com foco na força e explosão.

Um pouco de trabalho proprioceptivo e coordenativo desde o começo, mostra ser interessante, com movimentos típicos da escola européia e uma dinâmica interessante, pouca intensidade, mas muita força, transferências ainda no campo com exercícios funcionais o resultado é esse que podemos acompanhar a seguir.

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