• Voa Goleiro

Bolas de tênis, agilidade e fundamentos

Atualizado: Mai 29

Olá amigos de volta com nossos treinamentos aqui no blog e dessa vez resolvemos fazer diferente, em vez de colocarmos o vídeo todo de uma vez cortamos e vamos explicar cada ponto trabalhado no treinamento.

Para se entender melhor a época em que estávamos realizando tal treinamento era a pré temporada, o intuito? Recondicionar os atletas para todas as valências, técnicas e físicas, por isso trabalhamos de forma analítica diversos aspectos.

Agilidade entre as estacas, com passe na bola de tênis, aumentando assim a concentração e foco no passe, corrigindo pontos como postura corporal e parte do pé a fazer o passe.

Punho, coordenação e punho na bola alta, aperfeiçoando tais técnicas com foco na passada lateral e no bom tempo de bola, corrigindo novamente postura corporal, e técnicas mal executadas, como cotovelos muito abertos ou a própria aterrizagem depois do salto.


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